Darah tinggi merupakan keadaan di mana terjadi peningkatan tekanan darah sistolik dan diastolik dengan konsisten di atas 140/90 mmHg. Tahuka anda peningkatan tekanan darah yang terlalu tinggi boleh menyebabkan strok dan kematian. Oleh itu, marilah bersama-sama kita amalkan gaya hidup sihat supaya kita terhindar dari menghidapi penyakit tekanan darah tinggi ini.
Cara Mencegah Darah Tinggi
1) mengawal berat badan supaya tidak berlebihan (obesiti)
2) mengamalkan gaya hidup sihat dengan cara mengurangkan dan menghilangkan kebiasaan merokok, minum minuman yang mengandungi alkohol dan kafein.
3) mengawal stress dengan tepat. Stress dapat menyebabkab peningakatan tekanan darah.
4) mengamalkan makanan sihat rendah lemak dan kaya sumber vitamin serta mineral seperti buah dan sayur.
5) mendapat tidur yang cukup dan berkualiti iaitu minimum 8 jam sehari.
Di sini saya nak kongsikan testimoni seorang akak ni yang menghidapi tekanan darah tinggi dan migrain yang serius sejak 15 tahun yang lalu dan kini beliau telah pulih setelah menggunakan produk Bio Velocity SleepMate. Sampai bila kita nak berharapkan ubat dari hospital sahaja. Marilah kita sama-sama berusaha menghindarinya. Insyaallah mudah-mudahan kita terselamat dari terkena penyakit ini.
Bagi anak-anak yang masih mempunyai ibubapa hadiahkan kepada mereka tanda kita menghargai dan menyayangi kita selama ini. Apa salahnya kita berbelanja sedikit untuk kesihatan ibubapa kita jika dibandingkan dengan pengorbanan mereka membesarkan kita selama ini. Renung-renungkan..
Sekiranya anda berminat untuk mengetahui lebih lanjut tentang produk ini bolehlah hubungi saya :-
Call / sms ayu : 017-9776104
Facebook : Normas Idayu
Fanpage : Businessmoms / BB Plus College-Rahsia Kulit Cantik
email : businessmoms2013@gmail.com / moms_2013@yahoo.com
No comments:
Post a Comment