Migrain

Assalamualaikum..chat hari ni??erm dah lama sangat rsnya x menulis kt blog ni..busy sesangat..ade je keje yang nak dibuat & banyak perkara yang nak difikir..

Oklah hari ni saya nak tulis entri pasal MIGRAIN..
Anda ade migrain??Alhamdulillah..nasib baik saya tak mengalaminya..harap2 TAK akan mengalaminya..bukan ape saya tengok kwn saya yang kena migrain tu teruk sangat. Ada sampai 1 tahap sanggup hentak kepala kat dinding sebab sakit sangat..ooi takut saya tengok ngeri pon ada.

Ade sesetangah orang yang x tahu sebenarnya dia mengalami migrain. Mereka ingatkan hanya sakit kepala biasa saje. So kat cni saya nak bagi tahu di antara tanda-tanda anda mengalami migrain..

Tanda-tanda Migrain

-Rasa ngeri ditusuk dengan jarum pada sebelah kepala dan merebak ke bahagian hidung dan sekitar mata.
-Kesakitan yang teramat sangat dan berdenyut.
-Pandangan silau, kabur dan kadangkala menjadi gelap
-Tekak terasa loya, muntah dan kadangkala tangan dan kaki menjadi sejuk.
-Pesakit menjadi sensatif pada sebarang bunyi dan suara. (Rasa nak marah)
-Serangan biasanya berakhir dalam tempoh 4-72 jam
-Sesetengah pesakit akan mengalami pengumpulan cecair dalam badan seperti bengkak2 dan membesar di bahagian tertentu anggota badan.

* Jika anda mengalami salah satu daripada tanda di atas haruslah berjaga-jaga.

Cara menghindari migrain

-Makanan yang mengandungi tyramine seperi keju
-Makanan yang mengandungi monosodiumglumate (MSG)
-Elak bau yang busuk, bunyi bising dan asap rokok
-Minumam yang mengandungi kafien berlebihan
-Stress dan tekanan
-Jadual tidur yang tak tetap
-Menundakan waktu makan dan biarkan perut kosong.

Bagi sesiapa yang sudah ada migrain dan ingin memulihkan @ sesiapa yang ingin mengelakkan diri dari terkena migrain bolehlah cuba cara di atas. Nak cara yang lebih mudah??Senang je..Jom kita guna Bio Velocity Sleep Mate..Lagi senang hanya perlu baring je setiap hari..Klik sini untuk lihat testimoni pesakit migrain yang pulih dengan menggunakan Bio Velocity Sleep Mate